• 2025年1月21日

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  意外と知られていないキムチ豆知識

• 2025年1月20日

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  マスターズ選手に思う少しの儚さと大きな希望

• 2025年1月19日

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  知っていることと、それを活用できていることには大きな差

• 2025年1月17日

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  いったん受け入れて、自分なりの理解で腹落ちさせたら自分の技になりますもんね

• 2025年1月16日

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  マシン買ってもうた〜

• 2025年1月15日

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  ダンベルがガコンガコンとぶつかる音やパンプする感じが懐かしく

• 2025年1月14日

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  効いてしまうということは今までのやり方が否定されたようでちょっと悔しい…けれど効いちゃってる、みたいな心境です(笑)

• 2025年1月13日

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  鍛錬マシン

• 2025年1月12日

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  自宅引きこもり50男のトレーニング動画をみていただけたら幸いです

• 2025年1月11日

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  全身の連動を総動員してウェイトを動かした結果、対象筋に効いてしまう