こんにちは！関口です。
先日、ジムでよくお見かけするダンディで凄い体をしている先輩とロッカーでお話する機会があったのですが、現在50代半ばのそのお方はトレーニングを開始したのが48歳との事で、大変驚きました。てっきり20代からバリバリやっていたものと思っていました。
何歳になっても筋肉は発達するといわれていますが、多くの選手を見ていても40代後半〜50代で少し衰えが見えてくるものです。しかし目の前の先輩は衰えるどころかこの数年で更に進化しているように思え、まさに中年の星！
私も50歳からのトレーニングも楽しみになってきました。50代でも割れた腹筋でカッコよくサーフパンツを履きたいものです。
鍛えるのに遅過ぎる事はありませんね。