こんにちは！関口です。
最近はトレーニング終わりにトレッドミルでの有酸素運動をほぼ毎日行なっています。
傾斜が高くつけられるトレッドミルで傾斜20%、時速4キロを30～45分というのがお気に入りで、歩きながらメールを返信したり、気になるセミナーをアーカイブで見たり、ブログを書いたりしています。意外と集中できて、さらに脂肪も燃えて一石二鳥。歩きながらのzoomミーティングはさすがに失礼な気がするのでしませんが、基本トレッドミルの上は何でもできます。
そうそう、セミナーといえば私は健康運動指導士という資格を持っているのですが、この資格は5年間で指定の単位をセミナーに参加して取得しないと失効してしまう決まりになっていて、私は当然の如く5年ごとに失効しそうになっています。今年が5年目…。ピンチです。
余談ですが、過去に失効した資格は思い出せる範囲で以下の通りです↓
・国際救命救急協会アドバンスインストラクター
・JHCAホリスティックコンディショナー
・加圧インストラクター
全部失効（笑）
昔は資格を持つことで一定の信用を得られると思っていて、とりあえず資格取得のためにテスト勉強をするという感じでしたが、今はトレーナー関連資格にはあまり興味はなく、ただ純粋に学びたいセミナーやメソッドがあれば足を運ぶという感じです。
しかし健康運動指導士だけは少しばかり特殊で、この資格がないと請け負えない仕事がたまにあるのが悩ましいところ。
過去に実際あったのは、公的施設での運営業務を請け負う際、契約のなかに「健康運動指導士を◯名以上登録する事」みたいな指定があったりして、なぜだか健康運動指導士はちゃんとしてると思われがち。
そんな訳で、健康運動指導士は一応継続しておくかという事で、近々1日で60分×5本の講義を一気にオンライン受講する予定です（意気込みレベル）。居眠りしないよう有酸素でもしながら頑張ろう。