こんにちは！関口です。
来月、あるフィットネスクラブ様で開催予定のセミナーがありまして、コツコツと準備をしています。
テーマは「30代から50代の体づくり」というもので、40代後半から一気に伸びた私の経験をトレーニング、コンディショニング、食事、サプリメントと4つのトピックスから包み隠さずお話させていただきます。
トレーニングの世界では「研究室の結果はそうだけど、現実はこうだよね」という事例も多いものですので、科学的な根拠＋私の経験値というバランスで実践的な内容を作り込んでお伝えしたく、また、セミナーをきっかけにジム通いや日々のトレーニング、ダイエットのモチベーションアップとなれば幸いです。
今回ご依頼いただいたセミナーは座学での講義がメインですが、機会があれば実際にジムでトレーニングをおこなうブートキャンプなどもやってみたいですね。
セミナーは会員外の方も参加可能とのことで、本ブログをお読みいただいている方はぜひご参加くださいね。
クラブ様から情報が発信され次第に私からも改めてお伝えをさせていただきます。