「ダイエットなんて簡単だ。摂取カロリーよりも消費カロリーが多ければいいんだから。ダイエット指導なんて誰でもできる」
「筋肉をつけるのも簡単だ。10回3セットとやる事は決まってるんだから」
昔、あるセミナーで講師をしていた自称？プロスポーツトレーナーが言っていた嘘みたいな本当の話ですが、もしかしたら浅いようでいて実は深い話なのか…！？と、よくよく考えてみましたが、多分それはなく、ただペラペラに浅いだけだったものと思われます。
そして今でも覚えているのはそのプロトレーナーの体はお腹ポッコリで、手足は棒切れのように細かった事。
トレーナーが皆筋肉ムキムキである必要は全くありませんが、少なくとも自身のトレーニングを実践していないと、「知らないのに知った気になる」「出来ないのに出来ている気になる」みたいな現象が起こり、これが単純にイタいと思うんです。
私もそうならないように、実践していこうと思います。